NÆSEBLØDNING

Undgå fysisk krævende aktiviteter såsom havearbejde, tunge løft eller gøremål med hovedet nedad

Undgå alkohol

Undgå stærkt krydret eller varmt mad og drikke da det udvider blodkarrene

Undgå nysen eller næsepilleri da det kan få en sart slimhinde til at bløde

Forebyg forstoppelse

Sov med hævet hovedgærde

Undgå længerevarende varmt bad/solbadning

Hvis der kommer næseblødning: 

Sid oprejst med hovedet foroverbøjet

Spis knus is

Undgå at synke blodet da det giver kvalme/opkast, fordi maven ikke kan fordøje det

Klem med to fingre omkring næseryggen

Søg læge hvis blødningen er kraftig eller ikke stopper